周琦练哑铃,姚明练哑铃,奥尼尔练哑铃,差距为何如此之大?

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时常饿
时常饿 2021-08-12 09:14
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周琦练哑铃,姚明练哑铃,奥尼尔练哑铃,差距为何如此之大?NBA球员不仅需要训练自己的球技,还需要增强自己的力量,在NBA选秀的时候就有体测,其中有一项是84公斤卧推,很多人看到这个重量表示自己没有任何问题,其实这个是单手卧推84公斤,并不是双手卧推,所以很多人在健身房“撸铁”一段时间,表示自己也能做到,这完全是两个概念。现役球员里面,像是詹姆斯、哈登都是卧推的佼佼者,值得一提的是杜兰特当年的体测卧推是0,那么平常NBA球员会不会用这个训练呢?这是肯定的,只是他们的训练师要根据他们的特点来确定推多少公斤。周琦

作为中国男篮年轻一代的代表,周琦也是参加NBA选秀,最终被火箭选中。只是这个时候的周琦在体重和力量方面,完全没有办法跟NBA球员对抗,看看他训练时候的哑铃,目测只有8-10公斤左右,别说跟NBA球员相比,即便是跟一些女运动员都是没有办法相比。不过现在的周琦在回国之后,也是选择了增重和增肌。现在的他明显比之前强了很多,只是在国际赛场上还是没有办法像姚明和易建联那样。姚明

其实姚明在刚进入NBA的时候不比周琦强多少,奥尼尔回忆道自己跟姚明第一次对决,也是说道他跟大梦很像,只是比较瘦弱,他拿我毫无办法,当然我拿他也没有太多的办法。这张图也是姚明增肌时候的训练,从图片上看姚明这个时候卧推应该是50公斤左右,一个哑铃大概在25公斤。不过随着时间的推移,姚明在巅峰时期的卧推数据是158公斤,当然这是极限卧推成绩。奥尼尔

说完姚明自然要说下大鲨鱼,作为NBA力量的代表人物,奥尼尔的卧推达到了惊人的200公斤,根据报道奥尼尔的极限卧推是210公斤,只是这个成绩依然不是NBA之最,排在他前面的有巴克利、奥拉朱旺,以及卡尔马龙。不过奥尼尔的肌肉应该是最厚的存在,这让他的体重不是常人能够对比的存在,毕竟他曾经手臂上挂着艾弗森就直接起来暴扣,扣碎篮板更是家常便饭,之后NBA还更改了规则,让球员保护篮筐,这跟奥尼尔的关系也是很大。

卧推这项数据,可以直接说明球员的力量有多么强大,这也间接的能够反映他们的对抗能力,像是詹姆斯为什么突破的时候能够顶开所有人,以及哈登在后卫线上可以横冲直撞,这跟他们的力量是绝对分不开的。

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