孕妇什么时候喝牛奶最好 牛奶搭配禁忌是什么

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时光凉人心
时光凉人心 2022-04-22 07:45
孕妇什么时候喝牛奶最好 牛奶搭配禁忌是什么 - kizzzooe 的回答
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2条回答
  • 2022-04-22 07:45
    孕妇什么时候喝牛奶最好牛奶搭配禁忌是什么:睡前喝较好1、牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习。2、:喝牛奶别喝含有鞣酸、草酸的食物一起服用  如果牛奶和含有大量草酸以及鞣酸的物质一起服用,那么很容易导致食物在体内结块,这样身体就不容易进行消化吸收。常见的含有这类物质的食物有很多,例如菠菜、柠檬、杨梅还有茭白都是,所以日常要注意分辨。
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