初学游泳应该先学那种泳姿?

时光凉人心
时光凉人心 2021-06-30 19:27
初学游泳应该先学那种泳姿?
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2条回答
  • 2021-06-30 19:27
    初学者通过熟悉水性练习,初步获得水中活动的基本能力后,即可转入学习具体的泳姿技术。如尽快掌握一种泳姿,并能游一定的距离,可选择先学蛙泳。
    蛙泳节奏明显,所采用的正面抬头呼吸方式比较自然,每一个动作周期中可以有一个明显的滑行阶段,游泳者在滑行中可得到放松和休息,游起来比较省力,基本掌握动作之后就能连续游较长的距离,从而获得水中自由活动的能力,不容易出现溺水事故。
    此外,蛙泳动作与踩水、反蛙泳动作相似,掌握蛙泳后可迅速掌握踩水、反蛙泳技术。
    先学蛙泳时,四种泳姿的安排顺序通常为:蛙泳—自由泳—仰泳—蝶泳。
    12 讨论(0)
  • 2021-06-30 19:27
    这个也不太一样,中国来讲一般是先学习蛙泳,因为换气容易,不容易疲劳,很容易能游起来
    但是美国则一般先学习自由泳,认为自由泳学会了其他泳姿更容易掌握。
    所以就看你自己了,想先从哪种类型入手
    3 讨论(0)
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