减肥期间晚上可以吃苹果吗

时光凉人心
时光凉人心 2021-07-01 15:21
减肥期间晚上可以吃苹果吗
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2条回答
  • 2021-07-01 15:21
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  • 2021-07-01 15:21
    晚上尽量别吃水果,特别是苹果。
    原因有二:
    1、从中医的角度上讲,水果是属阴的,晚上人体阳气减少,不宜吃属阴的东西,所以,水果尽量在早上和上午吃;
    2、苹果含淀粉、碳水化合物较多,晚上吃了,容易产生碳水化合物堆积,形成脂肪。
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