吃纯燕麦片有什么好处和坏处?

时光凉人心
时光凉人心 2021-07-01 15:23
吃纯燕麦片有什么好处和坏处?
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2条回答
  • 2021-07-01 15:23
    纯燕麦片营养丰富,减肥效果明显,并且纯天然,有益于身体健康;坏处是太难吃了。
    燕麦片是燕麦制成的,麦片里不仅有燕麦,还有其他的麦子成份,但基本上都差不多,有的燕麦片里也有其他成分,建议选择无糖加钙的。
    燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法,来满足不同口味及需要,这里给您介绍几种燕麦粥的做法,不妨一试。 牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥,这几款都是用牛奶来冲调燕麦,所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料,再煮1-2分钟即可饮用。
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  • 2021-07-01 15:23
    纯燕麦片营养丰富,减肥效果明显,并且纯天然,有益于身体健康;坏处是太难吃了
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